Comment éviter le coup de déprime post-vacances

Mandy barcelone

Ca y est, les vacances sont terminées. Il est temps pour vous de troquer votre paréo et votre mojito contre vos collègues de travail et vos dizaiiiiiiiines d’e-mails non lus. Pas toujours facile de reprendre le train-train quotidien après quelques semaines de farniente intense. Si l’arrivée des vacances peut être accueillie comme une bénédiction, et bien le retour peut s’avérer fatal. Bon, j’exagère un peu, mais j’avoue que le retour de vacances n’est pas une mince affaire. Même si l’on a eu le temps de déconnecter et de se reposer, le retour à la réalité est souvent un mauvais moment à passer. Alors pour commencer votre rentrée du bon pied, vous vous doutez bien que je vous ai préparé quelques petites astuces afin de vous aider à tenir le coup.

Faire durer le plaisir

Ce n’est pas parce que vous n’êtes plus sur les plages de la costa Esmeralda que cela signifie que vous n’êtes plus en vacances. Vous pouvez faire durer le plaisir en organisant des after-work entre amis sur une jolie terrasse du centre-ville ou aller faire du pédalo ou du paddle sur le lac. Rien de tel pour vous faire oublier votre journée de dur labeur !

Dénicher les pièces phares de l’automne

Qui dit fin de l’été dit forcément… arrivée des collections automne/hiver ! Ne soyez pas triste d’abandonner vos ravissantes petites robes estivales, car c’est aussi le moment de renflouer votre dressing avec des pièces ultra tendances, histoire d’entretenir votre réputation de modeuse durant l’automne. Je vous promets que les petites bottines sympas de chez Aldo vous ferons oublier votre semaine de vacances dans les pouilles. D’ailleurs, j’attends avec impatience la collection Tommy x Gigi qui sera disponible sur Zalando le 1er septembre ! Aïe aïe aïe mon pauvre compte en banque!

Faire des activités

La rentrée, c’est le moment où on se dit « mais qu’est-ce que j’ai abusé cet été…  Je n’aurai jamais dû boire tous ces Spritz et manger toutes ces glaces » Croyez-en mon expérience... Rien de tel que de reprendre sérieusement le sport et de vous y rendre régulièrement hein ! Cela vous occupera et vous avancerez dans l’élimination de vos poignées d’amour ! C’est aussi l’occasion d’essayer de nouvelles activités. Inscrivez-vous à ce fameux cours de salsa qui vous fait tant envie !

Partager vos photos de vacances avec vos amis ou sur les réseaux sociaux

Envie d’évasion ? De raconter vos aventures new-yorkaises ? Organisez un apéro avec vos amis pour visionner vos photos de vacances ou soyez encore plus généreux et faites rêver vos amis facebook ou vos followers instagram avec de superbes photos ornées de #Hashtag en tout genre. Vous pouvez également écrire un article sur votre blog en l’illustrant avec une photo de votre voyage à Barcelone, ça marche aussi…

Planifier les prochaines vacances

Ce n’est pas parce vous venez tout juste de rentrer que vous ne pouvez pas déjà planifier votre prochain voyage ! Se projeter sur une plage cubaine à fumer un cigare et déguster un excellent rhum en écoutant Orishas … bon c’est un peu cliché je sais… et bien cela peut vous aider à tenir le coup durant les premières semaines de reprise. A défaut de pouvoir repartir en voyage directement vous ferez un petit voyage mental ! C’est mieux que rien après tout…

Revenir… pour mieux repartir !

Le must, et bien c’est d’attendre que tout le monde ait repris son train-train pour s’offrir une petite journée sympa à la montagne, voire un week-end au bord de la mer. Cela vous fera le plus grand bien et vous reviendrez super fraîche au bureau ! D’ailleurs, c’est ce que je m’apprête à faire. Affaire à suivre…

Bonne rentrée à toutes et à tous !

mandy

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50 nuances de highlight

Ce matin, alors que je faisais un peu d’ordre dans mon coffre aux trésors, aka mon meuble à maquillage, je me suis rendue compte que j’avais un grand penchant pour les enlumineurs, autrement dit les «highlight ». Devenu un must lorsque je me maquille, je ne comprends pas comment j’ai pu faire sans !

Cette façon de se maquiller, appelée le «strobing» chez nos amis anglo-saxons, consiste à créer de la lumière grâce à un enlumineur, en l’appliquant sur les pommettes, l’arcade sourcilière, le nez ou encore le dessus des lèvres.

Avant d’entrer dans le vif du sujet,  voici un petit schéma vous permettant de visualiser les zones de lumières à travailler, ainsi que mes deux « outils de travail » favoris.

Schéma strobing2

Mes outils de travail:

La « setting brush » de Real Techniques

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Mon beauty blender pour estomper

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Le strobing est devenu une étape à part entière de ma routine maquillage, mais j’en mets plus ou moins en fonction de ce que j’ai prévu. J’essaie également de faire en sorte d’avoir un maquillage et surtout, un teint naturel quoi qu’il arrive, pour un effet « je vous fais croire que je n’ai passé que 5 minutes dans la salle de bain alors que j’en ai passé 35 ».

 Le but de cet article n’est pas de vous dévoiler le côté technique du strobing, mais plutôt de vous présenter une sélection de produits testés et approuvés, à appliquer en fonction de l’effet recherché. Je vous propose pour ce faire de découvrir trois looks maquillage, allant du plus léger au plus accentué, avec, en prime, la liste de mes highlight chouchous.

1. Lueur naturelle

Comme je le disais précédemment, je ne fais jamais l’impasse sur le highlight. Même lorsque je me maquille légèrement, les dimanches pour aller bruncher par exemple, et bien j’ajoute à ma CC crème une petite pointe de lumière. J’utilise alors le duo poudre «CandleLight» de chez Too Faced, uniquement sur les pommettes. Cet enlumineur est génial car il apporte de la lumière sans que cela ne soit trop flagrant. Il est idéal pour les personnes qui ne se maquillent que très légèrement.

Lueur naturelle

Highlight naturel

Produit utilisé:

Candlelight Glow – Too Faced

s1777697-main-Lhero2. Éclat quotidien

Vous vous en doutez bien, toutes les occasions sont bonnes pour orner mon visage de highlight! Après avoir soigneusement fait mon teint, j’ajoute tout naturellement une touche d’éclat. Afin de m’assurer que mon maquillage tienne toute la journée, je commence par apporter une pointe de lumière sur mes pommettes à l’aide du stick multi usage de chez NARS. Une fois que c’est fait, j’applique mon produit phare, le Glow kit-Gleam d’Anastasia Beverly Hills, qui contient 4 teintes différentes.  Je termine toujours en ajoutant une petite touche de blush pour un effet bonne mine. Celui de chez NARS est parfait car très pigmenté et très lumineux. Le Glow-kit est idéal pour les personnes qui aiment être très maquillées, tout comme celles qui préfèrent les maquillages discrets, car vous pouvez travailler la poudre à votre guise, en ayant un résultat plus ou moins couvrant.

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Produits utilisés:

 NARS Cosmetics – The Multiple Copacabana

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Anastasia Beverly Hills Glow Kit – Gleam

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Blush NARS – Orgasm

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3. Lumière du soir

Lorsque je sors ou que j’ai une occasion spéciale, et bien je ne lésine pas sur le maquillage et particulièrement sur le highlight!  Après avoir fait mon teint, je commence par appliquer le Shell Cream Colour Base de chez MAC, un highlight à texture crème, qui permettra à ma poudre de mieux tenir, tout en garantissant un effet lumineux maximal. Après avoir appliqué ma crème et ma poudre de chez Anastasia sur le haut de mes joues, j’applique également de la poudre  sur mon nez, le dessus de mes lèvres, l’arcade sourcilière et éventuellement le coin de l’œil. J’applique la teinte « crushed pearl » bien évidemment, en couronnant le tout d’une touche de « hard candy » sur les pommettes, pour un effet bronze léger. La palette de chez Anastasia est mon gros coup de coeur. Elle est non seulement très pigmentée, mais elle est aussi adaptée aux peaux claires comme la mienne, malgré des teintes parfois assez foncées.

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Produits utilisés:

MAC – Shell Cream Colour Base

CREAM COLOUR BASE Shell

Anastasia Beverly Hills Glow Kit – Gleam

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J’espère que vous avez eu autant de plaisir à lire ce post que j’en ai eu à le créer. Comme je suis toujours en quête de nouveautés, j’attends vos commentaires pour savoir quels sont vos produits phares!

Mandy

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Power smoothie aux myrtilles

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Pour commencer la journée du bon pied, je prends toujours un bon petit-déjeuner. Tout d’abord, parce que le petit-déj’ est mon repas préféré, mais aussi parce que j’ai besoin de ce petit moment « pour moi ». Je suis d’ailleurs assez choquée lorsque je discute avec des personnes qui ne prennent jamais de petit -déj, voire pire, qui prennent des shake à base de poudre douteuse « parce qu’elles gagnent un max de temps comme ça ».

Je ne vais pas vous mentir, il y a quelques années, mon petit-déj consistait à ingurgiter un maximum de sucre en un minimum de temps: viennoiseries et céréales bien trop sucrées étaient mon pain quotidien. De quoi faire grimper mon indice glycémique et mon indice de masse corporelle par la même occasion. Même si j’apprécie de manger une petite viennoiserie de temps en temps je suis humaine quand même hein!, j’ai fait un gros travail et ai complètement changé mes habitudes.

Pour vous prouver qu’il vous est possible de manger un excellent petit-déj en un rien de temps, j’ai décidé de partager avec vous la recette de mon power smoothie aux myrtilles, très facile à réaliser (5min environ).

Pour un verre d’environ 3 dl, il vous faudra:

2,5 dl de lait de soja à la vanille

3 bonnes poignées de myrtilles

1CS de poudre d’amandes

1CS de graines de chia

Mettez tous les ingrédients sauf les graines de chia dans un blender et mixez pendant environ une minute.

Ajoutez les graines de chia et mixez encore quelques secondes.

C’est prêt!

Vous pouvez bien entendu changer les ingrédients selon vos goûts et vos envies. Personnellement, j’alterne entre lait de coco et lait de soja. Lorsque je n’ai pas de myrtilles, il m’arrive d’y mettre des fraises, mais c’est vraiment selon vos goûts. En bref, à vous de voir selon vos préférences, une grande quantité de possibilités s’offre à vous!

Mais au fait, les graines de chia c’est quoi? Le chia est une plante originaire du Mexique. Les graines de chia sont aujourd’hui considérées comme un super aliment. Ajoutées à vos différents plats, elles vous apporteront notamment des fibres, du calcium, des protéines et sont naturellement sans gluten, le top pour les intolérants! Un aliment à intégrer dans vos repas, vous l’aurez compris.

Et si vous n’avez pas le temps de prendre votre smoothie à la maison, vous pouvez évidemment l’emporter pour le boire au travail ou en chemin.

Je complète toujours mon repas avec une tranche de pain de seigle complet tartiné de beurre de cacahuètes, histoire que cela me tienne au ventre tout le matin. C’est donc à vous de voir si le smoothie vous suffit ou s’il faut un aliment supplémentaire.

Alors, vous voyez, ce n’est pas sorcier de prendre un bon petit-déjeuner ! Il vous faudra 5 minutes pour réaliser ce smoothie, donc finie l’excuse du manque de temps et surtout, finis les shake aux poudres douteuses! Vous avez désormais la possibilité de préparer un excellent petit-déjeuner en un rien de temps!

Mandy

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Baci from Sardinia

Mandy Beach

Après une semaine de détente absolue en Sardaigne, me voici de retour pour vous jouer un mauvais tour. J’ai passé une merveilleuse semaine en Sardaigne, dans la petite ville d’Alghero, beaucoup moins connue qu’Olbia ou Cagliari, mais toute aussi charmante j’en suis sûre.

J’ai donc passé une semaine à me dorer la pilule sur des plages de sable blanc en compagnie de mes amies Daniela et Mimi. Avec les filles, nous avions un objectif commun : partir pour une semaine de farniente intense : passer nos journées sur un transat à la plage et nos soirées à manger dans de bons restaurants et à boire des cocktails. Objectif atteint !

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Même si j’adore partir avec mon amoureux, je dois dire que j’apprécie également les petits séjours entre copines. Oui, parce qu’entre copines, on fait des choses que l’on ne ferait pas avec notre amoureux !

Vous avez oublié votre eye-liner ou votre mascara ? Ce n’est pas chouchou qui pourra vous prêter le sien ! Dans ces cas-là, vous savez que vous pouvez compter sur les copines ! Et personne non plus pour rouspéter si on s’attarde trop dans l’une ou l’autre des boutiques sympas repérées en allant à la plage. Non, avec les filles, vous pouvez carrément prévoir une soirée shopping histoire de digérer le plat de pâtes aux crevettes que vous venez d’ingurgiter ! Et si l’on veut immortaliser un moment en faisant une « selfie », ce n’est pas un problème de recommencer quinze fois parce que « je n’aime pas ma tête sur cette photo ».

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Où manger ?

Alghero est une petite ville pleine de charme, qui regorge d’excellents restaurants. Avec les copines, nous nous sommes régalées durant toute la semaine ! Amatrice inconditionnelle de cuisine italienne, je vous assure que j’ai été ravie ! Mais ma balance moins… Vous avez donc l’embarras du choix, mais si je devais vous suggérer quelques restaurants, voici mes coups de cœur de la semaine.

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A notre arrivée, et sur bon conseil de notre hôte, nous nous sommes rendues dans ce petit établissement qui propose une cuisine traditionnelle et généreuse. C’était comme se retrouver dans la cuisine de la « nonna », immersion garantie!

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Ce petit restaurant se situe sur une charmante petite place, loin des rues très fréquentées de la vieille ville. Il propose une carte composée uniquement de produits frais et 100% bio. Nous avons donc terminé notre séjour en beauté en allant y prendre notre dernier repas.

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Milese

Si vous passez par Alghero, vous avez l’obligation de goûter les sandwiches du bar Milese. Idéal en guise d’encas dans la journée, ou simplement pour manger tranquillement en prenant l’apéro et en vous préparant à sortir, comme nous l’avons fait.

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Où se baigner ?

La ville dispose d’une ligne de « beach bus » qui passe toutes les demi-heures et qui s’arrête à toutes les plus belles plages de la côte, ce qui est vraiment pratique lorsque l’on n’est pas motorisé. Vous avez aussi la possibilité de louer des vélos mais je dois vous avouer qu’avec la chaleur qu’il faisait, cela ne me donnait pas vraiment envie ! Nous avons testé quelques plages, mais nous avons vraiment eu un coup de cœur pour la « spiaggia La Palafitta ». La plage est vraiment magnifique et propre. Il y a non seulement de la place entre les transats, mais vous vous régalerez au restaurant du même nom.

Spiaggia La Palafitta

Où sortir ?

C’est une très bonne question ! Surnommée la petite Barcelone, Alghero ne l’égale malheureusement pas du point de vue de la vie nocturne. Lors de notre première soirée, nous nous étions bien ambiancées et étions motivées à poursuivre dans une discothèque ou un bar dansant. Et bien nous avons été coupées dans notre élan, puisque nous avons appris qu’il n’y avait que deux discothèques, qui n’étaient ouvertes que durant les week-ends. Nous avons donc pris notre mal en patience et sagement attendu vendredi soir où nous avons passé la soirée au « Ruscello », discothèque en plein air à deux pas de la ville. Tout comme les plages, il existe des « disco bus » qui passent toute la nuit et qui vous déposent devant les deux boîtes de la ville : Le Ruscello et le Maden. Si vous souhaitez tout de même boire un verre durant la semaine, vous trouverez une quantité de petits cafés dans la vieille ville ou au bord de la mer.

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Pour une soirée tranquille à papoter critiquer autour d’un Spritz comme nous l’avons fait toute la semaine, je vous suggère le Jamaica Inn, petit bar en plein cœur de la vieille ville. Ils font de très bons tapas et le personnel est très sympathique ! Pour une ambiance plus « lounge » et de la musique tendance, rendez-vous sans hésiter au « Maracaibo Cocktail Bar » qui se trouve en bord de mer.

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Vous l’aurez compris, j’ai passé mes vacances à manger, boire des cocktails et à profiter de la plage, le tout agrémenté de discussions et de rires entre copines. La base des vacances farniente non?

Et vous, quels sont vos projets de vacances? Avez-vous des bons plans à Alghero?

Je vous embrasse,

Mandy

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Petit havre de paix

Le 8 juin dernier, Clarins a pris ses quartiers au sein du grand hôtel Intercontinental situé au Petit-Saconnex. Comme j’avais reçu un bon cadeau Clarins pour mon anniversaire (merci les copines!), j’ai bien évidemment décidé d’essayer ce nouveau spa.

Comme je l’ai souvent dit ici, il est très important de prendre le temps de faire des choses pour soi. C’était donc pour moi l’occasion idéale pour me détendre avant de partir en vacances. Mon dos, mes jambes, mes bras et ma tête me disent merci! Bref, mon corps tout entier me remercie!

Installé au deuxième étage de ce prestigieux hôtel, l’institut propose une panoplie de soins pour le visage et le corps, le tout chapeauté par l’expertise-soins de Clarins.

clarins2clarins3En plus d’avoir été très bien reçue, je dois dire que j’ai particulièrement apprécié l’atmosphère qui régnait dans la salle de soins: massage relaxant, musique zen, délicieuses odeurs d’huiles essentielles et calme absolu: un plaisir pour tous les sens!

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Je vous vois venir… Vous vous demandez probablement ce que cet institut a de plus que les autres. Et bien, en plus de l’expertise reconnue de la marque qu’on ne présente plus, ce spa propose des formules d’été sur mesure.  Ces formules, qui allient soins et nourriture, ont été créées spécialement pour l’institut, en collaboration avec le Poolside de l’Intercontinental. Vous pourrez ainsi vous faire chouchouter et déguster de savoureux mets, en profiter pour passer une journée détente entre copines, ou encore faire suivre votre soin par une séance de sport dans leur fitness. Le spa propose également un massage « étoile », qui est un massage se concentrant sur les extrémités (tête, visage, mains et pieds). Il est particulièrement adapté aux personnes pudiques ou aux personnes souhaitant découvrir l’univers du massage. Pour plus d’infos, n’hésitez pas à consulter la liste de leurs soins sur mesure.

Pour ma part, j’y retournerais c’est sûr et en particulier cet automne afin de découvrir les formules élaborées pour l’hiver.

Un regret? Oui, peut-être un… le temps est passé trop vite, je serai bien restée une petite heure de plus!

Mandy

 Ch. du Petit-Saconnex 7-9
1209 Geneva

 

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